과일채소정보1 빈속에 먹으면 좋은 과일과 채소 vs 피해야 할 과일과 채소 총정리 빈속에 먹으면 좋은 과일과 채소, 피해야 할 음식까지 한눈에 정리했습니다. 위 건강을 지키는 식단 가이드를 통해 아침 공복 섭취에 대한 궁금증을 해결해보세요. 건강을 위해 과일이나 채소를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 특히 아침 공복에 먹는 과일과 채소는 하루의 시작을 좌우할 수 있는데요. 하지만 아무리 몸에 좋은 식재료라도 공복 상태에서는 위를 자극할 수 있어 주의가 필요합니다.오늘은 공복에 먹으면 좋은 과일과 채소, 그리고 피해야 할 과일과 채소를 구분해 정리해드립니다. 다이어트나 건강관리를 위해 식단을 조절하고 있다면 꼭 참고하세요.✔ 빈속에 먹으면 좋은 과일 🍎🍌🍐🫐🍇사과 🍎식이섬유인 펙틴이 풍부하여 장운동을 활발하게 만들어주고 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 위산 분비를 과도하게 자극하.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
